我在空调屋里,感到浑身无力,怎么回事?

经常吹空调对身体不好。

空调已成为现代家庭的必需品，能降温防暑，提供一个舒适凉快的休息及工作环境。不过，若长时间在空调室内逗留，或使用空调不当，会产生一种「空调病」，症状是头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等。

空调病的原因：

空调室内提供的空气，都是经反覆循环使用，将空气经冷却或加热、去湿或加湿后，再流入房间内。此种空气并非新鲜空气。空气中某些低浓度的有害物质，因循环而积聚，对人体有害。同时，氧的负离子数目减少，正离子过多，造成人体内分泌紊乱，出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。由於女性对低温的耐受性较差，因此患空调症状较严重，导致浑身肌肉酸痛。

空调机内的环境，很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，从空调系统的冷却水中可以分离到引致军团病的杆菌和其他病原体。

室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大，使人难以适应，容易引致感冒和鼻敏感。室内乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易发炎，降低抵抗力。常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气污浊，容易散播病菌。

空调房间往往自然光照射不足，不能杀死室内的细菌和病毒。

改善措施：

经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生。

浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。

尽量缩小室内外的温差，房间温度应保持摄氏25-27度。

空调室窗户不要用窗 挡往，让阳光照射入室内。

面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。

不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。应做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。

空调吹多了会不会全身无力的

空调吹时间长了会导致全身无力的。

1、无力原因

由于空调的低温影响，人体的血管壁处于收缩状态，进而会导致人体代谢缓慢，在这种情况下，会导致身体各组织器官的营养供应不足，因此就会出现疲倦、全身无力的症状。而且由于空调的作用，在炎热的天气里，这种环境是无比舒适的，长期在这样的环境中，就会使人体产生惰性，人体的神经系统兴奋程度降低，因此会导致机体功能底下，所以也会出现全身无力、反应能力降低的情况。

2、解决方法

长时间吹空调会使人出现各种不适症状，因此决绝吹空调全身无力的症状，可以通过减少吹空调的时间来缓解。也就是说，吹一会空调之后，就进入自然环境中待一会，这样可以有效是身体机能恢复正常状态，也就不会出现四肢无力的症状了。

如果外界气温太高，不适合出门，也可以适当的调高空调的温蒂，这样也可以避免温度过低导致的各种不适症状了。同时需要积极锻炼身体，这样可以增强机体活性，以及对不利环境的抵抗能力。

扩展资料

空调须知

吹空调除了会导致人体出现全身无力的症状以外，还容易引起各种不适症状，因此需要养成良好吹空调的习惯。吹空调的时候，温度不可太低，这样不仅费电，而且对身体也是不利的，可以将空调设置为智能调节温度，使温度有一个波动，让人感觉到不那么冷也不那么热，对健康是非常有利的。

在吹空调的时候，由于制冷原因，会导致空气中的水分大量流失，因此空气会变得很干燥，从而会引起人体各种高不适。因此需要人体及时补充水分，同时还可以通过洒水等方式来增加空气湿度。

参考资料

百度百科 空调病

吹空调后全身酸痛是怎么回事

吹空调后全身酸痛是怎么回事

吹空调后全身酸痛是怎么回事？空调是每家每户基本都有的电器之一，夏天天气很炎热，所以空调的使用频率就会加大，但是很多人吹完空调觉得自己全身酸痛，这是什么原因呢？一起来看看吧。

吹空调后全身酸痛是怎么回事1

吹空调全身酸痛是怎么回事

1、空调病。吹空调后全身酸软可能是长期处在空调开放的环境中空气不流通，导致氧气浓度降低，机体微微缺氧，再加上长期处在低温环境中肌肉产生不适，从而导致全身肌肉酸痛。

2、感冒。吹空调后全身酸软还可能是长期待在空调房的低温环境中受凉感冒了引起的，室内外温差过大，出风口对着人都容易导致受凉感冒，感冒发展到一定程度就容易全身酸痛。

空调吹得全身酸软怎么办

1、吹空调吹得浑身酸软以后首先要立即停止吹空调，以免加重症状。

2、如果是空调病导致的全身酸软，那么可以到室外通风的地方稍微活动下，并且及时补充水分，一般过段时间这种不适的症状就能得到缓解。

3、如果是受凉感冒引起的全身酸软，那么可以在医生的指导下适当服用些感冒药，注意休息并清淡饮食。还要注意及时监测体温，如果出现了发烧的症状最好去医院治疗。

吹空调容易得什么病

空调吹久了容易引发以下症状：

1、关节疼痛。

长时间待在空调房内并且未注意关节部位的保暖的话，容易诱发关节的疼痛。

2、头晕头疼。

由于空调房内空气闭塞，氧气浓度会逐渐降低，所以待久了的话容易产生头疼头晕、注意力不集中的症状。

3、口渴干燥。

因为空调房的.空气较为干燥，所以长时间待在其中容易引发皮肤干燥，口渴生疮的症状。

空调怎么吹不会感冒

建议通过以下措施减少感冒的几率：

1、避免温差过大。

夏天户外天气炎热，而空调房内又比较凉爽，一进一出很容易导致受凉感冒，所以空调的温度不建议调得过低，并且大汗之后不宜立即进入空调房，最好先歇会汗再进入。

2、适当增添衣物。

进入空调房后很多人还仍然穿着短裙短裤等清凉装扮，这样容易使得寒气入侵人体，所以需要适当增添衣物。

吹空调后全身酸痛是怎么回事2

吹空调后出现肌肉酸痛感，考虑空调病可能

多见于长期处于空调房间工作者，由于空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。建议您尽量避免长时间处于空调房内，经常处于自然环境中，可有效避免出现空调病发生，加强锻炼增强体质。

肌肉疼痛要区分情况。

一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。

一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。

吹空调全身无力怎么办?

可能是因为呆在空调房太久了，引起空调病，解决方法就是暂时远离空调。去呼吸新鲜空气，去温度适宜的地方游玩或者休息，可以有效地缓解身体不适的情况。/

在使用过程中，空调最好不要经常吹的，因为在空调室内待久了，就会产生空调病，并且很长一段时间都会恢复不了。

如果是晚上很热，没办法不去考空调，那么在晚上睡觉前，可以选择洗个温水澡，或者是喝一杯盐开水。

睡觉的时候，最后是用风扇替代空调，如果硬是要开空调，那么最好定时两个小时左右。如果使用空调太久了，那么空调会使空气中的水分子急速减少，人体的水份也会减少，非常容易得空调病，等到早上起来的时候，就会全身都无力。

这个时候选择喝杯盐开水，洗个冷水脸，多走动些，力气就会逐渐上来。

如情况经常这样的话，还可以去医院检查，看哪里是否有问题，及时就医。这样才会减少身体由于空调所带来的伤害，及时帮助自己恢复体力。

为什么空调吹久了人身上无力?

吹空调出现了浑身难受无力，很有可能是空调病造成的。长时间的在空调房里呆着，由于空气不流通，环境得不到改善，有可能会出现头晕，头痛，鼻塞，喷嚏，肌力减退和浑身无力的症状，还有可能出现皮肤过敏。

在频繁使用空调的季节，应该经常的开窗通风换气或定期的清洗空调过滤网，保证空气清新，也可以适当的去户外稍微活动一下。总之，要尽量减少吹空调的时间。

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